ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ – ЗАПОРУКА ЗДОРОВ'Я

Коли атакують шлаки і токсини

Процеси самоочищення організму закладені в нас природою, але в умовах сучасного життя цього недостатньо. Несприятлива екологія, шкідливе випромінювання гаджетів, нездорова їжа, а також стреси на роботі викликають нездужання, слабкість, неприємні відчуття в шлунково-кишковому тракті, гіркий смак у роті. До того ж зашлакованість провокує ряд проблем зі здоров'ям: зниження імунітету, раннє старіння, поява алергії, постійне відчуття втоми, знесилення, погіршення стану волосся і нігтів, захворювання печінки і нирок.

Про зашлакованості організму також каже стан шкіри – вугрі, прищі, тьмяний колір обличчя. Щоб очистити та відновити організм від токсинів і шлаків, потрібно дотримуватися спеціального харчування і способу життя. І хоча на сьогоднішній день існує багато детокс-програм, більшість лікарів не радять очищення організму за допомогою агресивних дієт, сокотерапії і спеціальних хімічних препаратів. Такі засоби виводять з організму шлаки і токсини, але при цьому також можуть "вимивати" вітаміни та мінерали. Тому краще рішення – природне очищення організму за допомогою натуральних продуктів і здорового способу життя.

Природне очищення: корисні звички

Очищення організму від шлаків і токсинів уповільнює старіння, підвищує імунітет, покращує стан шкіри, нігтів і волосся, допомагає скинути зайву вагу. Але в цій тонкій справі важливо не нашкодити здоров'ю і, в першу чергу, змінити свій спосіб життя. Адже для повного виведення шлаків і токсинів з організму природним шляхом потрібно тривалий час. Щоб «перезавантажити» організм, потрібно дотримуватися правильного режиму дня і здорового, збалансованого харчування:

• влаштовуйте собі розвантажувальні дні 1-2 рази в тиждень;
• вживайте їжу, багату клітковиною – овочі, фрукти, зернові;
• готуйте їжу на пару, включаючи овочеві, м'ясні та рибні страви;
• на сніданок їжте цільнозернові каші, вони очищають кишечник від шлаків і токсинів;
• тимчасово виключити жирну, смажену, борошняну їжу;
• не вечеряйте після 18:00-19:00;
• випивайте в день не більше 2 л чистої води;
• їжте продукти, які очищують організм від шлаків і токсинів: буряк, морква, сік лимона, грейпфрута і апельсина, городню зелень, інжир, капусту, чорну редьку, яблука, селера, солодкий перець;
• приймайте клітковину, натуральні шроти # і спеціальні дієтичні добавки, які очищають організм від шлаків.

Компанія Amrita рекомендує натуральну дієтичну добавку Детокс-систем для природного очищення і відновлення організму, а також підтримки життєвих сил. Високоактивний рослинний комплекс "Детокс Систем" покращує роботу печінки, очищає організм від токсинів і шлаків, сприяє нормалізації роботи печінки, ШЛУНКОВО-кишкового тракту і нирок. Дієтична добавка на основі 10 рослинних екстрактів також усуває хронічну втому, підвищує розумову і фізичну працездатність.

Будьте активні!

Активний спосіб життя, спортивні навантаження і піші прогулянки на свіжому повітрі також допомагають організму ефективно справлятися зі шлаками і токсинами. Тому, коригуючи харчування, не забувайте про фізичну активність. Адже спорт не гірше дієт прискорює обмін речовин і виводить з організму токсини.

Також для відновлення організму важливий здоровий сон. Саме у сні відбуваються життєво важливі процеси в організмі. Тому намагайтеся щодня спати по 7-8 годин. Це профілактика всіх хвороб, а також заставу активності і бадьорості. Стежте за харчуванням, будьте активні, приймайте натуральні дієтичні добавки – і дуже скоро ви відчуєте прилив сил і енергії, а також відзначите здоровий, відпочилий вигляд.