Фактори рискаинфаркта міокарда і як їх усунути

Фактор ризику Як він проявляється і Що робити?.

Підвищений артеріальний тиск

Симптоми гіпертонії — головні болі, мушки перед очима, хронічна втомлюваність. У 1/3 хворих немає ніяких симптомів, але підвищений тиск все одно руйнує їх судини. Почніть з вивчення статті «Причини гіпертонії і як їх усунути«. Якщо артеріальний тиск 160/100 мм рт. ст. і вище — приймайте ліки, які призначить лікар, і доповнюйте їх натуральними методами лікування. Купіть додому тонометр. Вимірюйте тиск їм регулярно раз на тиждень.

Надлишок інсуліну в крові

Відкладення жиру на животі і навколо талії, гіпертонія, погані результати аналізів крові на холестерин — все це називається метаболічний синдром. Його викликає надлишок інсуліну в крові. Якщо не лікуватися, то через кілька років буде інфаркт, інсульт або цукровий діабет. Низько вуглеводна дієта є чудодійним засобом для огрядних людей, хворих на гіпертонію. Також ця дієта покращує результати аналізів крові на холестерин. Детальний опис дієти читайте тут. Там же є списки дозволених і заборонених продуктів, рецепти і готове меню на тиждень.

Цукровий діабет

Цукровий діабет 2 типу — це пізня стадія метаболічного синдрому. Близько 80% діабетиків гинуть від серцево-судинних захворювань. У деяких розвивається ниркова недостатність, сліпота або гангрена нижніх кінцівок. Це ще гірше. Вивчіть і виконуйте метод лікування діабету 2 типу без голодних дієт і уколів інсуліну. Якщо у вас інсулін-залежний діабет 1 типу — читайте цю статтю. Дізнайтеся, як тримати стабільно нормальний цукор в крові і запобігти ускладненням.

Надлишок заліза

Надлишок заліза в крові може бути у чоловіків в будь-якому віці, а у жінок — після менопаузи. Залізо — життєво важливий елемент. Воно входить до складу гемоглобіну. Але його надлишок в крові прискорює розвиток атеросклерозу. Це підвищує ризик інфаркту міокарда навіть у людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Ніякі таблетки не допомагають. Єдиний реальний спосіб вивести зайве залізо з організму — стати донором і здавати кров 3-4 рази в рік. Не слід приймати більше 500 мг вітаміну С на добу, тому що цей вітамін стимулює засвоєння заліза з їжі.

Окислювальний стрес

Вільні радикали — це атоми, в яких не вистачає одного електрона. Вони намагаються відняти електрон у інших атомів, пошкоджуючи їх, щоб самим стати стабільними. Це викликає ланцюгову реакцію руйнації. Вільні радикали ушкоджують ДНК, призводячи до мутацій, а також руйнують ферменти. Крім інших проблем, це прискорює розвиток атеросклерозу. Не паліть і уникайте пасивного куріння. Не їжте цукор, борошняні вироби та інші рафіновані вуглеводи, а також продукти, що містять транс-жири. Їжте зелені овочі — джерело клітковини і натуральних антиоксидантів. Приймайте вітаміни С, Е, альфа-ліпоєвої кислоти.

Порушена вироблення енергії в клітинах

У кожній клітці є 200-5000 «фабрик», які генерують енергію. Вони називаються мітохондрії. В клітинах серцевого м'яза концентрація мітохондрій в 4 рази вище середньої. Симптоми порушеної вироблення енергії в клітинах — хронічна втомлюваність, ослаблений імунітет, серцева недостатність, стенокардія, збільшення лівого шлуночка серця. Цю проблему вирішує прийом добавок — коензим Q10 і L-карнітин. Коензим Q10 — речовина, яка бере участь у клітинних реакціях вироблення енергії. L-карнітин покращує енергетичний статус серцевого м'яза. Ви відчуєте поліпшення самопочуття від прийому L-карнітину вже через кілька днів, коензиму Q10 — через 6-8 тижнів.

Хронічна інфекція

Бактерии из очагов хронической инфекции попадают в кровь. Там они вырабатывают токсины, которые повреждают стенки сосудов. Кариес зубов, воспаление десен, хроническая инфекция в носоглотке или почках создают большой риск инфаркта и других тяжелых заболеваний. Проявляется это повышенным уровнем С-реактивного протеина в крови. Ваши зубы и десна должны быть в полном порядке. Стоматология в странах СНГ — одна из самых дешевых и качественных в мире, потому что не зарегулирована государством. Так что пользуйтесь ее услугами и будьте благодарны за такую возможность. Постарайтеся усунути і всі інші вогнища хронічної інфекції в організмі.