9 причин вживати в їжу гарбузове насіння
1. багаті фосфором, магнієм, марганцем, залізом, міддю, цинком, вітамінами К, У, Е
2. знижують рівень холестерину
3. допомагають заснути
4. зменшують депресивні стани
5. захищають від остеопорозу
6. запобігають утворенню каменів у нирках
7. виводять глистів та інших паразитів з організму
8. зменшують запалення при артриті
9. гарні для здоров'я простати
Існує велика кількість страв, в яких гарбузове насіння виступають в якості добавки. Найчастіше вони використовуються в кондитерських виробах і у випічці, дуже популярний хліб з гарбузовим насінням, оскільки це той рідкісний вид хлібобулочного вироби, які може принести організму якусь користь. З гарбузового насіння виготовляють відвари, які так само вживаються в їжу досить часто. Гарбузове насіння стали популярним продуктом досить давно і часто використовуються в якості закуски до різних напоїв. Так само, на сніданок часто додають їх і до різних каш, що позитивно позначається на самопочуття людини протягом дня
А ще є такі чудові продукти з насіння гарбуза як: ШРОТ (борошно з насіння гарбуза) і Олія з насіння гарбуза!!!
Включення цих продуктів у раціон людини, дозволяє наповнити організм користю....
Після 40 років організм жінки потребує особливої уваги та підтримки, включаючи правильне харчування та прийом вітамінів. Ось чотири основні вітаміни, які вважають найбільш корисними для жінок у цьому віці.
Як не дивно, весна і сонячні промені, ще не взиозі дати нашому організму достатньої кількості вітаміну Д. Тому, в більшості українців спостерігається недостатній рівень вітамуну Д3 в організмі. Профілактичне дозування якого становить 2000МО, якщо, лікар не призначив інакше, то такого дозування вистачить, аби випрвити загальну картину в організмі. Якщо брати Вітамін Д3 від Амріта - то це 1 капсула на день. Бажано зранку і додати жири у їжу - бо це жиророзчинний вітамін.
